Техника Кинотеатр помогает работать с тревогой и страхами. Необходимо выделить около 30 минут свободного времени в пространстве, где вас точно не потревожат. Примите комфортное положение сидя или лежа, полностью расслабьте мышцы тела и представьте, что вы пришли на сеанс в кино, где покажут те эпизоды из вашей жизни, которые особенно травматичны для вас и вызывают напряжение и тревогу. После просмотра задайте себе вопросы для анализа и поиграйте с фильтрами и звуком. Представьте, как экран гаснет, вы встаете с кресла и неспеша выходите из зала на улицу.