Статья о том, как обеспечить хороший сон. В ней описываются правила, которые помогут создать комфортные условия для сна, а также техники, которые помогут заснуть быстрее. В статье рассказывается о технике '4-7-8', визуализации приятных образов и других методах, которые помогут расслабиться и заснуть быстрее.