Статья описывает основные методы самогипноза для решения проблем со здоровьем, позитивным мироощущением, скоростью мышления и памятью, антистрессом и борьбой с вредными привычками. В статье приводятся примеры упражнений и визуализаций, которые помогут достичь желаемых результатов.