# Здоровье

Статья описывает основные методы самогипноза для решения проблем со здоровьем, позитивным мироощущением, скоростью мышления и памятью, антистрессом и борьбой с вредными привычками. В статье приводятся примеры упражнений и визуализаций, которые помогут достичь желаемых результатов.

Самогипноз - это система гармоничного взаимодействия человека с собой и миром, которая благотворно влияет на психофизиологические реакции. Он полезен для студентов, спортсменов, деловых людей, творческих профессий и всех, кто хочет быть хозяином своей жизни. С помощью самогипноза можно справиться с волнениями, усилить мотивацию, укрепить иммунитет и многое другое. Курс 'Основы гипноза' стартует 5 марта в Тренинговом центре 'Акцент'.

Статья о том, как обеспечить хороший сон. В ней описываются правила, которые помогут создать комфортные условия для сна, а также техники, которые помогут заснуть быстрее. В статье рассказывается о технике '4-7-8', визуализации приятных образов и других методах, которые помогут расслабиться и заснуть быстрее.